Cuando hablamos de repeticiones nos referimos al número de veces que moveremos un peso o resistencia. Lo más importante no es tanto la cantidad de peso pues...
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Hoy en día el "running" está de moda. Y es que una amplia mayoría se declaran runners, pero a lo mejor no todo el mundo está preparado o le gusta competir a...
La hipertrofia es el aumento de un órgano o sus partes por la consecuencia del incremento del volumen y/o cantidad de células. En la mayoría de casos en los...