Carnitina  

Carnitina

La función principal de la carnitina es el transporte de los ácidos grasos a la mitocondria de las células para producir energía, especialmente durante la actividad física.

 

Cuando se proporciona L-carnitina antes de realizar ejercicio se está propiciando que la actividad física queme prioritariamente los ácidos grasos de reserva como combustib...

La función principal de la carnitina es el transporte de los ácidos grasos a la mitocondria de las células para producir energía, especialmente durante la actividad física.

 

Cuando se proporciona L-carnitina antes de realizar ejercicio se está propiciando que la actividad física queme prioritariamente los ácidos grasos de reserva como combustible y por tanto los depósitos de grasa, al tiempo que se preserva el glucógeno y se mejora el rendimiento. Se recomienda su uso 30 minutos antes de la sesión de pesas o muy especialmente del ejercicio cardiovascular.

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