Fórmulas avanzadas 

En este apartado se incluyen algunas nuevas formas químicas de creatina desarrolladas para fomentar una mayor absorción de la molécula en los músculos usando menos cantidad (etil ester, metil estar, malato, di y tri-malato,...


...gliceroal fosfato, HCI, etc), bien en presentación singular o en combinaciones con otras creatinas y otros ingredientes. Por lo general, se recomienda su uso 30 minutos antes de la sesión para mejorar el entrenamiento y/o después para acelerar la absorción cuando los músculos se recuperan. Los días en que no se entrena se pueden tomar en ayunas.