Concentrado de suero  

Las proteínas del lactosuero son las de mayor valor biológico ya que son las que más puede aprovechar el organismo humano, presentan un elevado contenido de aminoácidos ramificados, BCAA, glutamina y se digieren rápidamente...


llegando a la sangre con celeridad para activar el proceso de anabolismo. Las proteínas del concentrado de suero se obtienen mediante la eliminación de la grasa, la lactosa, etc, para concentrar únicamente la proteína. Una dieta alta en proteínas combinada con el entrenamiento con pesas, favorece la hipertrofia de los músculos. Los estudios apuntan a que también ayudan a controlar el apetito y a reducir los niveles de grasa corporal, además de que favorecen la respuesta inmune. Se suelen tomar antes y después del ejercicio.