Competición  

Competición

¿Qué significa preparar competición? Se trata de manipular ciertos protocolos para tener una mejor actuación durante una competición física o deportiva.



Guía para preparar competición

Entrenamiento


El entrenamiento dependerá del tipo de competición deportiva que os corresponda, pero en cualquier caso un factor común será que durante las semana...

¿Qué significa preparar competición? Se trata de manipular ciertos protocolos para tener una mejor actuación durante una competición física o deportiva.



Guía para preparar competición

Entrenamiento


El entrenamiento dependerá del tipo de competición deportiva que os corresponda, pero en cualquier caso un factor común será que durante las semanas previas tendréis que ir incrementando la intensidad para llegar con el mejor punto al día del evento.
En el caso de los culturistas y competidores del fitness, su objetivo va encaminado a hacer resaltar los músculos libres de grasa y agua, para presentarlos duros y secos.
En este caso aumentan drásticamente el ejercicio aeróbico y también el de pesas, procurando afectar a cada grupo desde distintos ángulos a fin de llegar sobre el escenario con el nivel de grasa subcutánea más bajo posible.

Alimentación


Si la competición es de rendimiento físico, como la natación, la carrera, etcétera, entonces la alimentación ha de ser más generosa en aporte energético conforme se acerca la fecha del evento, en cambio si se trata de una competición física, de culturismo, entonces la alimentación es más restrictiva conforme se acerca el día a fin de reducir los acopios de grasa corporal y aunque no hay una regla fija exacta para todos, en este caso la alimentación es siempre muy pobre en grasas, bastante limitada en hidratos de carbono, pero moderadamente alta en proteínas.

Los suplementos más útiles para este objetivo


Los suplementos que pueden ser más útiles de cara a una competición, dependerá del tipo de que se trate, por simplificar los dividiremos en dos tipos de competición:
• Competición de rendimiento físico
En el supuesto de buscar aumentar el rendimiento físico durante una prueba física, podéis emplear los siguientes suplementos:
• Uno que aporte sustancias energéticas, como hidratos de carbono, electrolitos e incluso algo de grasa si se trata de una actividad de fondo.
• En el caso de una competición de esfuerzo explosivo y breve, entonces elegid uno que aporte hidratos de carbono rápidos, así como creatina, carnitina y beta-alanina. Un termogénico también os será de ayuda, puesto que proporcionan un ‘latigazo’ de energía física y nerviosa.
• Competición de desarrollo y aspecto físico (culturismo)
En el caso de una competición de aspecto físico, que se evalúa por el volumen muscular y la ausencia de grasa y agua, la manipulación del aspecto de los músculos se habrá tenido que hacer las semanas previas, así que llegado el último día los suplementos más idóneos son:
• Un suplemento de hidratos de carbono para tomar a pequeños sorbos cada poco tiempo a fin de finalizar la sobrecarga de hidratos y producir el aumento temporal de los músculos.
• Una fórmula vasodilatadora que fomente el aumento de las venas y vasos sanguíneos, lo cual contribuye a mejorar el aspecto visual de los músculos.
• Un diurético que ayude a expulsar el agua que se retiene bajo la piel, lo cual confiere un aspecto de mayor dureza y sequedad al músculo.
• Un aceite bronceador de rápido secado para proporcionar el color necesario para favorecer el aspecto de mayor definición y contrarrestar el efecto de los focos del escenario, que en caso de piel blanca dará como resultado una imagen de blandura muscular.

Más
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Mejor precio contrastado.Extracto seco de hojas de alcachofa (Cynara scolymus). Procedente de agricultura ecológica. Certificado AB - Agriculture Biologique France. Apto para personas celíacas. Cápsulas con microgránulos para una biodisponibilidad óptima. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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Mejor precio contrastado.Extracto seco de raíces de ginseng (Panax ginseng). Procedente de agricultura ecológica. Certificado AB - Agriculture Biologique France. Apto para personas celíacas. Cápsulas con microgránulos para una biodisponibilidad óptima. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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Mejor precio contrastado.Contiene antioxidantes, vitaminas (DSM®), minerales (Albion™), enzimas (DigeZyme®), extractos vegetales (Oxxynea®) y pimienta negra. Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Ayuda a la función psicológica normal, al metabolismo energético normal y a...

11,70 € 13,00 € -10%
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Mejor precio contrastado.Contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, al mantenimiento de la piel en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

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MEJOR PRECIO AMIX. Amix™ Maximum GH Stimulant es una combinación especial de L-Arginina, L-Ornitina, L-Lisina y Vitamina B6.

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Mejor precio contrastado. Proteína de suero de leche de alta calidad con gran sabor completo sin aspartamo. Consiste en un 80% de proteína, compuesta de concentrado de suero de leche instantáneo procesado a baja temperatura (WPC) y CFM® Whey Isolate que asegura un alto valor biológico.

68,67 € 76,30 € -10%
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Mejor precio contrastado. Amix™ IsoPrime CFM® es un aislado de proteína de suero de leche de primera calidad que contiene el 90% de la proteína, que garantiza un alto valor biológico. Este producto de alta calidad es digerible rápidamente para el organismo.

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Mejor precio contrastado. Amix™ IsoPrime CFM® es un aislado de proteína de suero de leche de primera calidad que contiene el 90% de la proteína, que garantiza un alto valor biológico. Este producto de alta calidad es digerible rápidamente para el organismo.

26,91 € 29,90 € -10%
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Mejor precio contrastado. L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo. Constituye más del 60% de la reserva de aminoácidos musculares.

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Mejor precio contrastado. MÁXIMO DESCUENTO EN ESTE PRODUCTO AMIX. HMB - Hidroximetilbutirato es un importante metabolito del aminoácido esencial de cadena ramificada L-Leucina. Mejora el entorno anabolico, la absorción de proteinas, acelera la quema de grasas y mejora la formación de nuevas fibras musculares y efecto anticatabólico.

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MEJOR PRECIO AMIX. CellUp with Oxystorm es un suplemento nutricional que nos aporta 250mgr de CAFEINA por dosis entre otros ingredientes que nos aportarán energía extra para entrenar al máximo rendimiento.

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Mejor precio contrastado.L-Carnitina en su forma de éster. Cada cápsula contiene 750 mg de acetil L-Carnitina. Contribuye a mejorar las funciones cognitivas. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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Mejor precio contrastado. Silymarin de Vitobest® es un producto especialmente formulado para ayudar al correcto funcionamiento hepático. Este suplemento basa su eficacia en el uso de la silimarina, un extracto estandarizado al 80 %, obtenido de la planta del cardo mariano (Silybum marianum), cuya actividad ha sido suficientemente contrastada científicamente.

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MEJOR PRECIO AMIX.

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MEJOR PRECIO AMIX. Mejor precio contrastado.                Amix™ LipoLean® es una fórmula exclusiva para controlar el peso que combina ingredientes de alta calidad como CLA, Capsicum, Synephrine, Green Tea, BioPerine® y muchos otros compuestos efectivos.

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Mejor precio contrastado. MEJOR PRECIO AMIX. Lipotropic Fat Burner contiene 9 ingredientes clave. Contiene L-Carnitina, Colina, Inositol, Betaína, Metionina, Taurina, CLA, HCA y Vitamina B6.

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Mejor precio contrastado. MEJOR PRECIO AMIX. NA-R-ALA es ácido R-alfa lipoico natural puro e isómero activo de ácido lipoico, que el cuerpo sintetiza y metaboliza fácilmente. R-ALA es 2 veces más eficaz que el ácido alfa lipoico normal y es un componente clave de la deshidrogenasa mitocondrial, que puede ayudar a retrasar el proceso natural de...

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Mejor precio contrastado.Amix™ Whey Amino Gold es un suplemento especial de aminoácidos de suero de leche puro en forma de tableta conveniente.

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Mejor precio contrastado. QUICK Energy Gel con cafeina

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Mejor precio contrastado. AMIX™ Performance Reco-Pro es un batido de proteínas de alta calidad especialmente diseñado para usar después de la actividad deportiva. 

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Mejor precio contrastado. MAXIMO DESCUENTO EN ESTE PRODUCTO AMIX. Synchro BCAA + Sustamine® Drink es un suplemento de recuperación único en forma de polvo especialmente diseñado para preparar una bebida perfecta, soluble, sabrosa y refrescante. Contiene aminoácidos de cadena ramificada BCAA (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina) en una ración especial...

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Mejor precio contrastado. Amix™ M.A.P.® con GlyceroMax® es un producto de suplemento en polvo para antes del entrenamiento que contiene aminoácidos esenciales únicos en una forma cristalina libre altamente purificada con una combinación de glicerol en polvo GlyceroMax® en forma altamente concentrada.

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Mejor precio contrastado.L-Carnitina tartrato (Carnipure™). Cada cápsula contiene 1000 mg de L-Carnitina. Ayuda a degradar los depósitos de grasa usándolos como energía en el movimiento. Contribuye a proteger los vasos sanguíneos y el músculo. Apto para personas celíacas.

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Mejor precio contrastado.L-Leucina + L-Isoleucina + L-Valina (BCAA 2:1:1). BCAA obtenidos a partir de la fermentación de vegetales. Ayuda a sintetizar otros aminoácidos como la alanina y la glutamina. Contribuye a incrementar y conservar la masa muscular, reducir la fatiga durante el ejercicio y favorecer la recuperación de los músculos.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS. La linea SUB9 surge para atender la demanda real de los deportes de resistencia, aquellos que superan las 4 horas de duración. Este producto, además de amilopectina de ultima generación, aporta proteínas aisladas ultrafiltradas de suero de leche de fácil asimilación y BCAAs con un ratio 8.1.1, lo que optimiza la...

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS. Uno de los bidones de ciclismo más ligeros del mercado.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS. Gel energético con ciclodextrina, aromas naturales y un alto aporte de hidratos de carbono, 200 Kcal por gel. En seis sabores y con diferentes propiedades y características.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS.Los geles están pensados para satisfacer las demandas energéticas en la práctica deportiva proporcionando una liberación de energía sostenida.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS.Barrita proteica de 50 g con aproximadamente un 46% de proteína y menos de 1g de azúcar por barrita. Una reformulación de la anterior a la que se le ha dado un toque crujiente y nuevos sabores.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS.Barritas energéticas perfectas para tomar durante entrenamientos, competiciones o entre horas para aportar la energía necesaria previa a un esfuerzo.Especialmente para actividades de resistencia tanto al aire libre como en deportes de sala.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS. Complemtento alimenticio a base de Jengibre, Vitaminas y Minerales. Indicado para situaciones de deshidratación, acumulación de ácido láctico y/o calambres musculares duante el ejercicio.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS. Su uso está especialmente recomendado para ejercicios físicos intensos o competiciones de una duración inferior a 90´ y como hidratación y recarga de depósitos de sales minerales previas a competiciones y recuperación de los niveles de sales minerales después del ejercicio físico.

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EL PRECIO MAS BAJO EN TODOS LOS PRODUCTOS. Ideal para mantener los depósitos de sales en los niveles óptimos en épocas especialmente calurosas, durante una actividad deportiva de larga duración. Puede utilizarse también para reducir el peso corporal ya que garantiza el aporte de sales necesario, para no sufrir una deshidratación, sin aportar ninguna...

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