CREATINA MONOHIDRATO 300GR

El monohidrato de creatina es probablemente el suplemento más ampliamente aceptado. El monohidrato de creatina es un componente básico de la creación de fosfato de creatina, representa una fuente de energía en las células. La creatina aumenta el rendimiento físico en sucesivas explosiones de ejercicio de alta intensidad a corto plazo. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

Dosis diaria recomendada durante los primeros cinco días (fase de carga): 15 g / día. Tomar 5 gramos (1 cucharada) 3 veces al día. Dosis diaria recomendada después de los primeros cinco días (fase de mantenimiento): tome 5 gramos (1 cucharada) al día, preferiblemente antes del entrenamiento. Uso recomendado: Mezcle 1 cucharada (5 g) con 200-300 ml de agua o jugo y beba inmediatamente. Use aprox. 30-60 minutos antes del entrenamiento. Los atletas que usan monohidrato de creatina deben consumir al menos 2000 ml de agua al día para maximizar la hidratación.

Ingredientes: Creatina monohidrato (5gr por servicio de creatina monohidrato)

Advertencia de alérgenos monohidrato de creatina: puede contener trazas de leche, huevos, soja, gluten, mariscos, nueces y cacahuetes.

Advertencia: No use este producto si está embarazada o amamantando. . El producto no está diseñado para niños. Aléjate de los niños. ¡No exceda la dosis diaria recomendada! Almacene a una temperatura que no exceda los 25 ° C en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar. El producto no debe usarse como sustituto de una dieta variada. El productor no es responsable de ningún daño causado por el uso o almacenamiento incorrecto.