Salud y bienestar  

Salud y bienestar

¿Qué significa salud y bienestar? Principalmente se trata de evitar carencias o deficiencias nutricionales que a la larga pudiesen provocar una merma del estado general de salud y de bienestar físico.



Guía para favorecer salud y bienestar:

Entrenamiento


• El mejor ejercicio destinado a mantener unos óptimos niveles de acondicionamiento físico...

¿Qué significa salud y bienestar? Principalmente se trata de evitar carencias o deficiencias nutricionales que a la larga pudiesen provocar una merma del estado general de salud y de bienestar físico.



Guía para favorecer salud y bienestar:

Entrenamiento


• El mejor ejercicio destinado a mantener unos óptimos niveles de acondicionamiento físico, así como el tono y tamaño de los músculos, la salud ósea y un buen estado cardiovascular es complementar la actividad cardiovascular con el entrenamiento de pesas.
• Para alcanzar un buen grado de acondicionamiento físico, debéis ejercitaros al menos tres días por semana y realizar una sesión de pesas que incorpore ejercicios que afecten a los grupos principales, como piernas, espalda, pecho y hombros, con algo de trabajo para los brazos y para la zona media, realizando series de 10-12 repeticiones y posteriormente efectuad una sesión de cardio de 30 minutos. La actividad aeróbica podéis hacerla alternativamente por la mañana o sustituirla por el ejercicio al aire libre o la práctica de alguna otra actividad deportiva.

Alimentación


• La alimentación ha de ser equilibrada, sin excesos ni carencias y debéis procurar que ningún nutriente esencial falte en la dieta.
• Realizad las tres comidas principales e incluid dos más frugales, una a media mañana y otra a media tarde. La cena ha de ser ligera.
• Bebed agua en abundancia, especialmente fuera de las comidas.

Los suplementos más útiles para este objetivo


Existe una gran variedad de suplementos que son muy buenos coadyuvantes de distintas funciones orgánicas. Entre estos los principales son:
• Un complejo multivitamínico y mineral para garantizar que no se produce ninguna deficiencia.
• Un complejo de ácidos grasos, que resulta esencial para el cerebro y otras funciones.
• Un complejo de enzimas digestivas para favorecer la digestión de los alimentos.
• Un suplemento prebiótico que favorece la repoblación de la flora intestinal beneficiosa.
• Un suplemento antioxidante para combatir los radicales libres.
• Un protector hepático que coadyuve en el buen funcionamiento del hígado, que es el laboratorio químico del organismo.
• Un complejo articular, que promueva la regeneración y buen estado de ligamentos, tendones y cartílagos.
Principalmente se trata de evitar carencias o deficiencias nutricionales que a la larga pudiesen provocar una merma del estado general de salud y de bienestar físico.

Más
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Mejor precio contrastado. Mr. Popper‘s® Nuttamix® es  la deliciosa crema de chocolate con avellanas de Amix. Su textura  y sabor nos recuerda a esa crema para untar de toda la vida pero con proteina.

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Mejor precio contrastado. Silymarin de Vitobest® es un producto especialmente formulado para ayudar al correcto funcionamiento hepático. Este suplemento basa su eficacia en el uso de la silimarina, un extracto estandarizado al 80 %, obtenido de la planta del cardo mariano (Silybum marianum), cuya actividad ha sido suficientemente contrastada científicamente.

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Mejor precio contrastado. Gastro Support, de Vitobest®, constituye un complemento alimenticio a base de enzimas digestivas patentadas, extractos de plantas antiinflamatorias y antidiarreicas, vitaminas y minerales, que en su conjunto ayudan a contrarrestar las más frecuentes afecciones gástrico-digestivas: malas digestiones, úlceras, gastritis, diarreas e...

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Mejor precio contrastado. Ansistop es un producto a base de extractos de plantas, neurotransmisores y precursores de hormonas, que actúan a nivel del sistema nervioso central (SNC) y endocrino ayudando a producir relajación y a conciliar el sueño.

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Mejor precio contrastado. Liv Total de Vitobest® es una fórmula especialmente diseñada para ayudar a proteger y desintoxicar el hígado.

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Mejor precio contrastado. Scientific Liver Detox de Vitobest está compuesto por una mezcla de hierbas, aminoácidos y vitaminas que ayudan a mantener la función hepática saludable y permite al sistema hepático realizar un proceso de desintoxicación para conseguir una adecuada salud.

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Mejor precio contrastado. Artiflex de Vitobest® contiene una fórmula a base de sulfato de glucosamina, sulfato de condroitina, OptiMSM® y otras sustancias bioactivas naturales que inducen una importante acción analgésica, antiinflamatoria y regenerativa del cartílago, con el fin de ayudar reforzar las articulaciones y los huesos tanto de deportistas como...

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Mejor precio contrastado. Vena Forte es una fórmula a base de plantas medicinales usadas tradicionalmente para mejorar el sistema circulatorio.

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Mejor precio contrastado. Receptor Cleaner, de Vitobest®, ayuda a estabilizar el funcionamiento de la membrana plasmática de la célula (encargada del intercambio intra y extracelular), lo que se traduce en una optimización de los nutrientes que ingerimos a través de la dieta.

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Mejor precio contrastado. SAMe de Vitobest® es un producto que combina la acción de la  S-Adenosil-L-Metionina (SAMe), con tres vitaminas del grupo B: el ácido fólico (vitamina B9), la vitmaina B6 y la vitamina B12.

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Mejor precio contrastado. Super Omega 3  Aceite de pescado de doble potencia. Ausente de contaminantes potencialmente dañinos, y procede de aceites concentrados de pescados como el salmón, sardinas, anchoas y caballa capturados en aguas profundas del Pacífico Sur, asegurando un mínimo de 35% de EPA (Ácido Eicosapentaenoico) y un 25% de DHA (Ácido...

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Mejor precio contrastado.Fórmula a base de Calostro (Colexan®), aminoácidos, vitaminas y minerales. Estimula la formación de hormona del crecimiento1,4. Apto para personas celíacas. Cápsulas vegetales aptas para dietas veganas y libres de dióxido de titanio.

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Mejor precio contrastado. Androbest es un producto especialmente desarrollado para ayudar a los hombres con la líbido baja, ayudando a potenciar los andrógenos para los que tienen una producción baja de testosterona o para reparar problemas causados por ciertos tratamientos de terapias esteroideas.

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Mejor precio contrastado. Contiene L-Carnitina tartrato de L-Carnipure® que es la carnitina de mayor calidad del mercado. Cada dosis de 10 ml te proporciona 3.000 mg de L-Carnitina tartrato.

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Mejor precio contrastado. La L-arginina es un aminoácido precursor metabólico del oxido nitrico, lo que provoca la relajación de los vasos sanguíneos.

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Mejor precio contrastado. 5 gramos BCAAs (aminoácidos de cadena ramificada) con el ratio 2:1:1 y 5 gramos de glutamina, enriquecido también con Vitamina B6 para una mejor y mayor asimilación.

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Mejor precio contrastado. W-Retic, de Vitobest®, es una formulación a base de extractos vegetales y sales minerales, diseñada para ayudar en la depuración de nuestro organismo y la expulsión de las toxinas y el agua sobrante (control del balance hídrico).

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Mejor precio contrastado. Amix™ HepaCor® Protector es un suplemento alimenticio diseñado especialmente para apoyar la purificación, digestión y salud del hígado, con las dosis correctas de ingredientes de la más alta calidad como acetil-L-carnitina y la Silimarina

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Mejor precio contrastado. L-tirosina es un aminoácido orgánico no esencial que es un bloque de construcción de la proteína. Es un precursor del neurotransmisor dopamina, así como un precursor de las hormonas suprarrenales noradrenalina y epinefrina.

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